Sağlıklı Yaşam

Yaşlı bireylerde bilişsel gerileme, önemli bir halk sağlığı sorunudur ve ABD'deki 65 yaş ve üstü yetişkinlerin neredeyse %10'unun bunama olduğu tahmin edilmektedir. Ancak, büyük bir İngiliz çalışması, başkalarıyla, bir kişiyle veya hatta…

Grip, özellikle kış aylarında sıkça karşılaşılan bir rahatsızlık olup, kendini halsizlik, boğaz ağrısı, öksürük, ateş gibi belirtilerle gösterebilir. Ancak grip belirtileriyle başa çıkmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için doğal yöntemler…

Kilo verme sürecinde doğru beslenme büyük önem taşır. Sağlıklı bir yaşam tarzına geçerken, bazı besinlerden uzak durmak kilo kaybını hızlandırabilir. Bu makalede, kilo verme sürecinde uzak durmanız gereken besinleri detaylı bir şekilde ele…

Yaz ayları, kilo verme hedeflerine ulaşmak için ideal bir dönemdir. Sıcak hava, daha fazla fiziksel aktivite ve mevsimsel yiyecekler, kilo verme sürecini destekleyen bir ortam sunar. Bu makalede, yaz aylarında kilo vermek için tercih…

Yaz ayları, genellikle plajlara, tatillere ve hafif giysilere hazırlanma dönemidir. Birçoğumuz, yaz aylarına girmeden önce sağlıklı bir vücut şekline ulaşmak ve kilo vermek istiyoruz. Neyse ki, yaz aylarında kilo vermek için birçok etkili…